Mese 4 - Sviluppa la virtù della prudenza
Lezione 30: Cura dell’alimentazione
Migliore la qualità del tuo stile di vita
Informazioni sulla Lezione
Durata Video: 49:39
Lezione 30: Cura dell’alimentazione
Migliore la qualità del tuo stile di vita
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Cosa trovi nella lezione di oggi ?
In questo video ti parlerò di :
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Oggi il cibo è un problema
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I paesi ricchi vedono un’epidemia
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Piramide alimentare
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Alcune regole generali
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Consigli generali
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Perché evitare diete restrittive
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i 5 veleni bianchi
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Come programmare una dieta sana
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Come Mangiare Sano Quando si ha Fretta
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App di aiuto
Le Risorse della Lezione
