Mese 4 - Sviluppa la virtù della prudenza

Lezione 30: Cura dell’alimentazione

Migliore la qualità del tuo stile di vita

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Cosa trovi nella lezione di oggi ?

In questo video ti parlerò di :

  • Oggi il cibo è un problema

  • I paesi ricchi vedono un’epidemia

  • Piramide alimentare

  •  Alcune regole generali

  • Consigli generali

  • Perché evitare diete restrittive

  • i 5 veleni bianchi

  • Come programmare una dieta sana

  • Come Mangiare Sano Quando si ha Fretta

  • App di aiuto

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Le Risorse della Lezione

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